|
|
|
|
|
|
Zoom
|
 |
|
| Sportwissenschaftliche Betreuung durch Belastungsanalysen bei feuerwehrspezifischen Übungen wie z.B: |
|
- Atemschutzstrecke
- Brandcontainer
- Brandhaus
- u.a.
| |
Übungen mit eigenem Körpergewicht
apparative Übungen
Übungen mit Freigewichten
Übungen mit Thera-Band
Dehnungsprogramm |
|
| Betreuung vor Ort: |
|
- Monatlich
- Vierteljährlich
- Je nach Vereinbarung
| |
Der Trainingsplan klärt:
Wie oft?
Wie lange?
Wie schnell?
Welche Sportart?
man Sport treiben soll, um sein gewünschtes Ziel zu erreichen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
;){kind=link}