Portraitfoto der Praktikantin Lucia Bergner

Hallo, mein Name ist Lucia.

Ich bin Praktikantin im Gesundheitsmanagement bei Dräger und möchte euch vom Fitness Truck berichten, der seit September 2021 bei Dräger in Lübeck steht.

Der Fitness Truck der Krankenkasse VIACTIV sollte eigentlich bereits im Januar 2020 zu Dräger kommen – dies wurde aber Corona bedingt abgesagt. In diesem Jahr hat das Betriebliche Gesundheitsmanagement die Planung wieder aufgenommen und dafür gesorgt, dass ›Deutschlands schönste Turnhalle auf Rädern‹ seinen Weg zu uns findet. Und die Mühe hat sich gelohnt. Ich war beim ersten Training live dabei und bin begeistert von der Möglichkeit, den Fitness Truck nach der Arbeit nutzen zu können. Dies hilft mir dabei, Sport regelmäßig in meinen Alltag zu integrieren und das Training zeigt mir, wie wichtig Gesundheitsprävention ist.

Vor meinem ersten Training habe ich meinen Rücken analysieren lassen. Dieser 3D-Wirbelsäulencheck wurde in Form einer berührungs- und strahlungsfreien Vermessung durchgeführt. Dadurch konnte meine Rumpfstabilität erkannt und Problemzonen aufgedeckt werden, denen ich nun mit einem gezielten Training entgegenwirken kann.

Nach der Rückanalyse folgte das Einführungstraining. Ich hatte die Möglichkeit, den Truck in Ruhe kennenzulernen. Der Trainer hat mir geholfen, die Geräte individuell auf mich einzustellen und diese richtig zu nutzen. Außerdem wurden Werte wie Körperfett und Muskelmasse auf einer speziellen Waage ermittelt. Beim letzten Training werden diese erneut aufgenommen, um sie miteinander zu vergleichen und Erfolge sichtbar zu machen.

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Sowohl die Rückenanalyse als auch der Einführungstermin und die fortlaufenden Trainingseinheiten werden von einem Fitnesstrainer betreut. Es ist schön zu wissen, dass er sich als Spezialist bestens mit den Geräten auskennt und immer eine Antwort auf meine Fragen hat.

Das Training macht allen sehr viel Spaß – nur der Muskelkater bleibt natürlich nicht aus.

Habt ihr auch Lust auf ein Praktikum oder wollt eure Abschlussarbeit bei Dräger schreiben? Dann klickt doch mal vorbei.

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